
このページでは、トミーが男性不妊の治療中に飲んでいたサプリメントを紹介するよ。
トミーの略歴
・夫婦で一緒に不妊治療専門クリニックへ行く
・トミーの男性不妊が発覚「精子無力症」と診断される
・精液検査で、精子運動率が17%(基準:40%以上)しかなかった
・「精子無力症」の原因となっているのは「精索静脈瘤」(せいさくじょうみゃくりゅう)との診断
・処方された薬を飲み続け3ヶ月後に再診するも精子の数値改善みられず
・「精索静脈瘤」の手術を受ける
・手術後3ヶ月後に再診するも精子の数値改善みられず
・禁煙を開始 & 自己流で市販のサプリメントを飲み始める
・禁煙&サプリメントで3ヶ月後に再診したら、精子運動率が
17% ⇒ 40%(基準:40%以上)に改善!!
・精子数値が改善したことで、あと半年はタイミング法で様子見と専門医からの指示
⇒ 禁煙&自己流サプリメントを継続中
・半年後に妊娠していなければステップアップ予定
↑ 今ここ!

精子運動率が17%→40%に改善したとき飲んでいたサプリメントを紹介するよ。
亜鉛サプリ│男性の妊活や不妊治療おすすめサプリメントランキング

妻からすすめられて飲み始めたのですが、それから半年足らずで妊娠が判明しました。妻が検査をしに行った不妊治療クリニックで実際に販売されていたサプリで、お医者さんからもすすめられたようです。

夫婦で不妊治療に通っていましたが、私の方が男性不妊と診断され、精子の運動率がかなり悪い状態でした。手術という方法も提案されましたが、まずはサプリの摂取で改善を試みることに。亜鉛以外にも男性不妊の改善に必要な成分がたくさん入っているようです。
男性不妊・妊活で亜鉛が必要な理由と効果
実は、「亜鉛の摂取で男性不妊が改善する」
という科学的な根拠はまだはっきりと分かっていません。
そのため、男性不妊専門の泌尿器科で
受診をしても、亜鉛のサプリが処方
されることはないでしょう。
では、なぜ「男性不妊」といえば「亜鉛」
という印象が強いのでしょうか?

トミーはこの論文を読んでみたよ。
「男性不妊と亜鉛との間に関連性はない」とする論文がいくつもある一方で、
逆に「関連性がある」とした論文も多数存在します。

「男性不妊と亜鉛に関連性がある」としたいくつかの論文には、次のようなことが書いてあるよ。
医学論文に書かれた亜鉛の効果│不妊に効く根拠
♠ 精子無力症患者の精液に亜鉛を加えたところ、「精子運動率」に上昇が見られた。
♠ 若い男性に見られる性機能不全は亜鉛の欠乏が原因と結論付た論文がある。
♠ 精液中と前立腺には高濃度の亜鉛が含まれていることが分かっているため、男性の生殖能力にとって、亜鉛が重要な役割を果たしている可能性が指摘されている。
♠ 精子濃度・精子運動率・精子奇形率の異常を示している患者は亜鉛濃度が低下しているという研究がある。
ただし、このうち精子運動率については亜鉛によって改善した様子が観察されたが、精子濃度と精子奇形率については、関係性がまだはっきりと分かっていない。

つまり、次のようなことが言えそうだね!
まとめ

トミーも亜鉛サプリ飲んで、精子運動率が17%→40%に改善しました。また精子は精巣の中で作られるのに約3ヶ月かかるから、サプリは飲み続けることが大切だよ。
マカ・サプリ│男性の妊活や不妊治療おすすめサプリメントランキング

不妊や妊活に効果があると聞いて、マカのサプリを飲み始めました。そのお陰かどうか分かりませんが、一年後に無事、子どもを授かることができました。

夫婦で妊活をしていた際に、私はマカのサプリを飲んでいました。私は飲み始めてから下半身も元気になり、朝勃ちも復活しました。(笑)結果的に夫婦生活の頻度が多くなったことも妊娠できた要因だと思います。
男性不妊・妊活でマカが必要な理由と効果
マカの効果
・滋養強壮
・精力増進
・免疫力の向上
・自律神経を整える
・心身の疲労解消

マカには色々な効果があると言われているよ。
マカの産地と成分│サプリとしておすすめな理由
マカは南米アンデスの高地に住む人々の貴重な
栄養源であると同時に、様々な効能を持つ良い
ハーブと言われていました。
アンデスでも、古くから薬の代わりや、
高機能栄養食品として重宝されてきました。
また、マカには「必須アミノ酸」、「各種ビタミン」、「鉄分」、「カルシウム」をはじめとするミネラルが豊富に含まれているので、サプリメントとしても、とても優秀だと言えます。

原産地はペルーなどのアンデス地方で、現地では薬のように使われてきたんだね。サプリメントとして、おすすめできる理由も分かるな。
マカと不妊治療の効果│男性不妊の医学的根拠
残念ながら、人間に関する研究では、まだ
マカが不妊を改善するとした科学的な根拠はない
のです。
ただし、これまでラットやマウス、モルモットといった小動物を使った実験では、精子の増加や性行動の活発化などが報告されています。
また、牛のような大型動物でも精子数の増加と精子の質の改善が報告されています。
参照 http://maleinfertility.jp/blog/?p=695

人間についても、性欲を高めるという目的であればマカが有効であることは証明されているよ。不妊の効果についても早く科学的根拠が立証されるといいね。
まとめ
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